martes, 22 de septiembre de 2015

VELOCIDAD Y ENTRENAMIENTO


Común mente hablamos mucho de velocidad, de ser rápido y solemos asociar que mientras más rápido, más eficiente o eficaz somos. Pero que es velocidad realmente, la velocidad es un vector, el cual tiene dirección, desplazamiento y tiempo. Rapidez no es lo mismo que velocidad, algo rápido solo tiene tiempo y desplazamiento, la velocidad además debe tener un sentido. Diremos que velocidad es distancia recorrida por tiempo empleado, con una dirección de desplazamiento. 
La velocidad es una capacidad física muy importante, sobre todo a nivel deportivo y la definiremos como facultad neuromuscular de reaccionar con la mayor rapidez posible ante un estímulo o señal, ejecutando los movimientos con la mayor velocidad posible ante resistencias escasas “D. Martin 2001” Ante esto tenemos que en una persona el desarrollo de su velocidad ira ligado a sus otras cualidades físicas, como la fuerza, la potencia, a flexibilidad y coordinación. El grado de coordinación muscular para lograr una contracción, la eficiencia de transmisión de su impulso nervioso, entre otros factores físicos como la estatura y amplitud de zancada, pueden ser determinantes en una competencia.


Continuara...

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