RELACIÓN ENTRE CUALIDADES FÍSICAS

Para poder tener un entrenamiento adecuado, debemos comprender, que cualidades físicas estamos carentes o cuales necesitamos entrenar de mejor forma para nuestra demanda especifica. acá les comparto un cuadro de relación creado según cualidades Físicas básicas, complementarias y derivadas. Próximamente subiré la definición y método de entrenamiento de cada una.